po prostu

Chyba kwestia przyzwyczajenia po prostu. Ja od zawsze walczylem "w odwrotnej" i nie zamienilbym jej. Z plusow trzeba dodac jeszcze fakt, ze wiekszosc przeciwnikow slabiej radzi sobie z walczacymi w odwrotnej pozycji bo sa do tego nie przyzwyczajeni. Dodatkowo kopniecia wewnetrzne na udo tez nie sa przyjemne dla tych (najczesciej) malo [...]

[...] middleweight w UFC. Zobaczymy tylko jak to zadziała przeciw Belfortowi Ostatnio Peter Aerts powalił kogoś z przedniej nogi. Może większość nie staje w odwrotnej, bo... po prostu tak nie trenuje? Bjj jest skuteczne, ale czy kosen judo jest gorsze? Nie. Tylko mniej popularne. Może to jest tak na tej zasadzie. Poza tym może to sprawy taktyczne. [...]

[...] w tym, że i tak jestem głodny. Syci mnie tylko mięso. Chociaż nawet po nim po kilku godzinach jestem głodny. Sprawa byłaby okej gdyby to było w małych ilościach ale ja po prostu zrem... Podam też inne mankament. Waga od kilku lat waha się miedzy 68 a 71 KG max. Wizualnie za to brzuch przybiera. Jestem zdrową osobą przebadaną. Wiec żaden [...]

Mbj zadal po prostu pytanie retoryczne... ------------------------------ Kod dostepu...1...3...34...

spoko , nie musisz sie cieszyc bo to nie byl komplement po prostu twoja fotka mi avatar brutusa przypomniala ... przyznaje piłem , przepraszam pardą ...

Wlasnie rzecz w tym, ze dieta jest dopiero od jakichs 2 lat (choc pierwszy rok "diety" to bylo jedzenie po prostu duzo, przez to sie zalalem z czym teraz walcze, dieta z glowa to moze okolo jednego roku) A cykle kreatynowe byly ale ostatni wlasnie 2 lata temu czyli kiedy jadlem malo (bo z natury nie lubie sie obzerac) bilans byl pewnie [...]

[...] podchwytem ta sama sztanga od wysokosci ławki Ławkę mam dość wysoką, sporo wyższa niż trójbojowa. to najwyzej staniesz na czyms zeby byla na wysokosci kolan... ewentualnie po prostu zrobisz krotszy ruch i tyle, to tylko trening lekki No jak jeszcze napiszesz, że dieta bez zastrzeżeń to będzie gitara. ale ja jestem wegetarianinem-ideowcem

no ja na przyklad kiedy zjem pieczywo plus twarog to jestem od razu zamulony przez godzine, a pozniej ... po prostu bez powera jak zjem jajka surowe owies i kawe to chodze jak nakrecony ... ale piewsze pol godziny i tak musze unikac wysilku, no chyba ze zjem pol porcji to spoko

Po prostu prosty brzucha pracował mocniej niż skośny. A co do nazistów to już nieopatrznie otagowałem filmik z superserii na youtube -"ss" Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2008-11-19 14:37:12

Alkoholikiem nie jestem To była odpowiedż bardziej do Mawashi'ego, który pisał, żebym się następnym razem zastanowił. Po prostu następnego razu prędko nie będzie Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2008-11-26 10:59:33

po prostu na wieczor wywal wegle z dietki ale zrob wyjatek dla posilku przed/potreningowego aeroby sa dobre zeby przezyc trening 15B

tak, mozna sie przetrenowac aerobami ale jak za szybko biegasz troche trudno uchwycic granice, wiec po prostu uwazaj a basen osłabia wyciskanie

ja mam w karku 49cm jak kupuje koszule, to po prostu "poproszę największą jaka jest" zresztą praktycznie ze wszystkimi ubraniami tak mam, pierwsza rzecz na którą zwracam uwage to czy jest XXL albo większy Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-12-22 09:00:34

Wiesz, po prostu nie trzeba siadać na maxa, żeby mieć mocny podrzut czy rwanie. Nawet nie wolno, nawet był o tym art. że ci najlepsi siadają tylko do 115% ciężaru z podrzutu i to wystarczy. Paul Anderson miał ogromny przysiad a podrzut dużo mniejszy niż reszta. Pewnie Dimas i reszta robią na maxa siady ale raczej rzadko. Za to w podrzucie czy [...]

jesli zejdziesz do 2ch powtorzen - ja bym to po prostu traktował jako naturalna kolej rzeczy wiosłowanie vs szrugsy vs IR wiosłowanie -************************** teraz ja mam pytania podwyzszysz te stojaki do przysiadow? ile ciezaru mozesz zlozyc na przysiad ? na ile powaznie myslisz o 2boju?

jesli zejdziesz do 2ch powtorzen - ja bym to po prostu traktował jako naturalna kolej rzeczy wiosłowanie vs szrugsy vs IR wiosłowanie OK ************************************************** podwyzszysz te stojaki do przysiadow? Nie bardzo mam jak, trzeba by spawacza wykminić. Do tych już się przyzwyczaiłem, narazie mi nie przeszkadzają. ile [...]

cos niejasno napisales po prostu w dzien 10 masz o 1 powt mniej a w dzien 5 masz o 2 powt mniej co do MC klasyka nie mam nic przeciwko jednak wiem ze masz ograniczenia sprzetowe/ciezarowe Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-04-10 12:12:18

karczycho ja po prostu cwicze oporujac rekoma w 4 strony bedzie masa bedzie kark nie tylko kształt jest determinowany genetycznie, podatnosc na trening czy wzrost rowniez co do bolow jesli zestaw pozwala na dokonczenie treningu to znaczy ze jest ok - bol ma szanse przeminac z czasem wymien mi wszelkie znane Ci cwiczenia pogorszajace sprawe

Krawat: Zane 175cm, Columbu <170cm. Oni to jakieś tam ideały, bez koksu nieosiągalne racja, ja po prostu pracuję na to, żeby się do tego ideału jak najbardziej zbliżyć Robię tyle na ile mnie stać. Wiem natomiast, że jest jeszcze duży zapas możliwości, bo nie robię wszystkiego idealnie (trening, dieta) i wiele można jeszcze poprawić.

[...] seria -5 minut na stoprzerze - druga seria -10m- 3s .... 45 minut na stoprzrze -10ta seria stopera nie zatrzymujesz wiec tempo treningu jest zachowane, ktoregos dnia po prostu nie wyrobisz 8 powt w ostatnich seriach,na pewno nie w pierwszych, skumulowane zmeczenie da znac o sobie a nie brakkoncentracji czy słaby dzien czy przetrenowanie ukl [...]